la santé par le chant

Qui n'a jamais chanter dans sa vie? personne ! On aime tous fredonner une chanson que se soit dans sa voiture ,sous la douche ou partout ailleurs ! Et cela nous procure toujours du plaisir.

Mais ce que l'on ignore c'est que le chant nous fait du bien au coeur ,à l'âme , aux poumons ,à tout le corps.

Lorsque nous chantons nous sommes obliger de respirer plus profondement pour essayer de bien chanter et de tenir la note comme les pros,et sans le savoir nous aérons notre corps.

Et c'est très important pour notre corps et notre esprit d'avoir une bonne respiration profonde de temps en temps.Cela libère les tensions ,le stress et réduit la fatigue!

Si vous n'êtes pas adepte du yoga ou de toutes ces méthodes pour se relaxer et respirer , alors chanter ,chanter à haute et éligible voix sans vous souciez si vous chanter bien ou mal , le tout c'est ce faire plaisir tout en donnant un nouveau souffle à votre organisme , une aération de vos poumons comme quand vous ouvrez la fenêtre de votre maison pour changer l'air.

Et si vous avez le temps ,pensez à aller chanter dans les chorales ou participez à des ateliers de chant (comme "le bien-être en chantant "à Orthez) c'est ludique et très bénéfique , on y apprend à respirer en chantant et à articuler tout en se faisant plaisir.

Alors n'hésitez plus , chantez !lalalalalalala................................................................