boire de l'eauhydratationhydratez-vousastuce pour boire de l'eaul'eau c'est la viela viel'eaul'eau dans le corps

l'eau c'est la vie

comment boire 1litre d'eau par jour

Bonjour ,

Beaucoup de personnes ont des difficultés à boire les 1L1/2 d'eau pure précaunisé par jour, pourtant c'est très facile.

De plus l'eau hydrate le corps et fait passer bien des mots. Oui le mal de tête que vous avez régulierement est 1 fois sur 2 un manque d'hydratation du cerveau. Les douleurs dans les jambes avec les sensations de fourmillement , c'est un manque d'eau.

Le corps est fait à 70% de fluide : sang, urine, larme etc , et ils ont besoin d'eau et seulement de l'eau pure.

1er astuce:

 Si vous êtes chez vous , mettez un verre d'eau sur la table de votre cuisine. Dès que vous entrez dans la cuisine et que vous voyer le verre , buvez le et remplissez le a nouveau. A chaque fois que vos yeux voient le verre buvez le ; vous aurez très vite bu vos 5 verres d'eau.

2eme astuce:

Si vous êtes au travail , emmener 2 petites bouteilles de 50cl , 1 pour le matin et 1 pour l'après midi. A chaque pose , prenez l'habitude de boire la moitié de la bouteille : pose de mi matinée, 25cl , pose du dejeuner, 25cl , là vous changer de bouteille. Pose du milieu après midi , 25cl ,  lorsque vous terminer votre travail , finissez la bouteille 25cl. vous avez déja bu 1 L d'eau. En entrant chez vous faite l'astuce1.

Information importante:

Boire 1L1/2 d'eau pure par jour permet de guerrir bien des mots souvent lier à une déshydratation(mal de tête, douleur musculaire etc..) et permet d'avoir un corps sain quelque soit son age.

Une personne qui boit beaucoup d'eau s'appelle un PODOMAN ; c'est la podomanie.

le fait de boire beaucoup de café ou du thé ne permet pas au corps d'être hydrater correctement. Votre corps n'a besoin que d'eau , lorsque vous buvez un café , votre organisme doit nettoyer le café pour pouvoir avoir de l'eau pure , résultat il lui faut de l'eau pour digéré le café , donc vous avez besoin de boire de l'eau. 

Prenons un exemple : quelqu'un qui a trop bu , se leve le lendemain avec une grande soif, pourtant il a bu toute la soirée ! et bien son corps à besoin d'eau pour nettoyer le sang de l'alcool  et pour pouvoir utiliser l'eau contenu dans les boissons .

Date de dernière mise à jour : 17/10/2023

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